Si te identificas con alguna de las siguientes frases, esta oportunidad es para ti:
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Este año quiero aprender a gestionar mis emociones, meditar y mejorar mi bienestar
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Siento cansancio constante
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Me cuesta tomar una pausa para descansar
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Tengo mucho estrés
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Siento que la vida va muy rápido y la carga de trabajo o los pendientes me pesan
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Busco un espacio para pausar y conectar conmigo
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Más de 4 horas en vivo de guía, facilitación y meditaciones por Rodrigo.
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Workbook digital con guías y ejercicios previo al retiro.
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Workbook digital con recomendaciones, ejercicios y reflexiones posteriores al retiro.
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Acceso a 5 meditaciones exclusivas de mindfulness, relajación corporal, compasión, entre otras.
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Poemas y reflexiones para profundizar en tu experiencia
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Q&A para profundizar tu aprendizaje sobre mindfulness, estrés, emociones y muchas más cosas.
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Convivencia y conexión con comunidad con intereses similares.
TESTIMONIOS
Miguel Hernández
MTY
Francisco Guzmán
CDMX
¿Qué obtendrás después del retiro?
FAQS
Preguntas frecuentes
¿Cuánto dura el retiro?
El retiro se llevará a cabo el próximo sábado 28 de enero, de 9AM a 2:30PM (hora de CDMX), con 45 minutos de descanso de 11:30 AM a 12:15 PM
¿Qué pasa si nunca he meditado?
Este retiro es para todas las personas, desde personas que nunca han meditado, personas que ya lo hacen y personas que apenas empiezan. Para eso estoy yo (Rod) para facilitarte y guiarte en las meditaciones y ejercicios.
¿Qué necesito para el retiro?
Simplemente estar con disposición a pausar, aprender y conectar. Se recomienda que lleves ropa cómoda, que estés en un lugar dónde no haya interrupciones y que tengas un tapete o alguna cobija para poder recostarte en el suelo. Asegúrate de tener cámara para la sesión y que tengas buen audio y buena señal de WIFI.
¿Qué pasa si no puedo asistir en esta fecha?
El retiro es 100% en vivo online, así que es mucho mejor que puedas asistir. Si no puedes en esta fecha pero te interesa apuntarte para el próximo, da click aquí y déjanos tu correo, y te enviaremos información para el próximo retiro.