Mindfulness no cambió mi vida, aprendí a vivir diferente...
a vivir consciente.
Hola, soy Rod
Antes de convertirme
en facilitador de mindfulness,
viví un episodio de estrés tan fuerte que me dejó en cama por dos semanas.
Fue ahí, en el colapso, donde tomé una decisión: dejar de vivir en automático y empezar a vivir con conciencia.
Lo que hago hoy
El mindfulness me transformó desde la experiencia, y hoy lo comparto desde ahí:
-
practicando,
-
escuchando
-
y acompañando con presencia.
He guiado a personas y organizaciones a reconectar con lo esencial, creando espacios donde el silencio guía y
la pausa transforma.
Retiros de silencio
Diseño y facilito espacios de pausa profunda, donde el silencio se vuelve guía y puedes reconectar contigo desde otro lugar.
¿Qué podrías experimentar?​
-
Claridad mental,
-
descanso emocional
-
sensación de volver a lo esencial.
.jpg)
Mindfulness en organizaciones
Acompaño equipos y líderes a integrar mindfulness en su día a día, reduciendo el estrés y mejorando la comunicación.
Lo que algunos han vivido:
-
Mayor enfoque
-
Relaciones más conscientes
-
Ambiente de trabajo más humano.
Acompañamiento personal
Ofrezco cursos, sesiones y meditaciones guiadas para ayudarte a construir una práctica real, amorosa y sostenible.
Lo que algunos han vivido:
-
Mejor manejo del estrés,
-
Decisiones más claras
-
Una relación más amable contigo.
Y se me olvidaba compartirte...
Colaboro con el Instituto Mexicano de Mindfulness como instructor certificado del programa MBSR y tutor del Diplomado de Mindfulness.
“Vivimos en un mundo que nos exige velocidad, pero nuestro bienestar necesita pausa.”
Mindfulness no es una moda ni una técnica mágica.
Es una práctica respaldada por ciencia, que entrena tu mente para estar presente sin juicio.
Cuando lo practicas:
-
Tu sistema nervioso se regula.
-
Tu mente se aclara.
-
Tu cuerpo responde con menos tensión.
No tienes que escapar de ti para estar bien.
Organizaciones con las que he trabajado:
Mindfulness no es desconectarte del mundo,
es una forma de habitarlo con más presencia.
No enseño desde la teoría ni desde la perfección.
Comparto lo que practico y lo que sigo aprendiendo cada día.
Llevo más de cinco años estudiando y profundizando en esta práctica con algunas de las instituciones y maestros más reconocidos: Brown University, Spirit Rock, el Instituto Mexicano de Mindfulness, Eric Loucks, Nazareth Castellanos y Eric López, entre otros.
Lo hago para asegurarme de que cada retiro, sesión o espacio que facilito esté guiado no solo por conocimiento, sino por presencia, ética y humanidad.
Escuchar, sostener y no imponer: así entiendo el acompañamiento.
¿Quieres iniciar tu práctica?
Certificado por:
.png)
.png){kind=small}
