El cambio que buscas, no está afuera, sino en la forma que entrenas tu mente.
Hey, soy Rodrigo. Facilitador de mindfulness, diseño experiencias de introspección y comparto herramientas para que puedas vivir con más claridad, presencia y bienestar.
Ya sea a través de retiros, contenido o sesiones guiadas, mi objetivo es ayudarte a entrenar tu mente y transformar tu día a día desde la atención plena.
Del caos a la calma
En 2019, una migraña vestibular me obligó a detenerme por completo. Lo que parecía un obstáculo se convirtió en el inicio de un nuevo estilo de vida: el mindfulness. A partir de esa fecha, dedicado mi vida a explorar y compartir herramientas para vivir con mayor presencia, claridad y equilibrio. Desde entonces:
He impartido más de 30 cursos, conferencias y retiros
He compartido el espacio con más de 600 personas
Me he certificado con organizaciones de talla internacional
El 47% del tiempo nuestra mente no está aquí
Un estudio de Harvard demostró que la mitad del día y de nuestra vida, la mente está atrapada en pensamientos del pasado o preocupaciones del futuro.
Diversos estudios han demostrado que la meditación es la herramienta que nos devuelve al presente, donde realmente sucede la vida.
Si el estrés, la ansiedad o la desconexión han sido parte de tu día a día, la meditación no es solo una opción… es una necesidad.
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